自宅で青汁を作る

最近では週末農業などをやる人が増えてきていますね。青汁などは前は買うものでしたが、そういうひとたちにとっては自分でつくるものになってきました。その方が安くて安全で栄養価が高いものが飲めるので健康にも経済的にもよいですね。

青汁って誰が考えたかわかりませんが、あのグロテスクな色はなんとかならないものなのでしょうか。いまではだいぶ飲みやすいものもありますが、あの色をみただけでわたしは、飲みたくないと思ってしまいます。体によいものはそういうものが多いですよね。

いまでは、豆乳の入った青汁などもでてきていて、それはもう青汁ではないのではないかという商品まででてきてしまっていますね。はちみつ青汁なんかは甘くてとても飲みやすいと思います。自分の好みにあわせて購入するのがベストでしょう。

例えば、青汁などの健康食品はもともと栄養が足りないということでとりはじめたものだと思います。本来であれば食事からしっかりと栄養をとることが大切なので、まずは、食事をあらためて、それでも、足りない場合に健康食品を使わないと効果が半減ですね。

最近では家庭でも簡単につくれる健康食品が増えてきましたよね。わたしの母も青汁みたいなジュースをいつも飲んでいます。甘めにつくっていて、苦いのが苦手な母でも飲めるようにしているようです。市販のは高いからと言ってしましたが、自家製のは果たして効果はあるのでしょうか。

このごろあまり体調がよくなかったので、青汁をはじめてみました。最初はあまりおいしくなくてすぐにやめようかと思ったのですが、なんとなく体が受け付けている感じがしたので、飲んでいたら、一ヶ月くらいしてからだんだんと体の調子がよくなってきました。

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